??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20,波比跳20,深蹲20~
譯者注:原文發(fā)表于露天看臺,作者為Dan Favale,文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(當(dāng)?shù)貢r間9月5日),所涉及日期和時間均為當(dāng)...
2025-09-08以賽為媒——屈原故里燃動“籃球戰(zhàn)歌”9月7日晚,2025賽季超三聯(lián)賽屈原故里秭歸爭霸賽在屈原故里文化旅游區(qū)圓...
2025-09-08籃球資訊09月08日宣 征戰(zhàn)海外聯(lián)賽的余嘉豪近日在個人社媒中更新了自己的播客節(jié)目《豪友記》。節(jié)目中他談到...
2025-09-08